LA GUíA DEFINITIVA PARA PROGRAMA DE PAUSAS ACTIVAS

3. Aumentan la productividad: Contrariamente a la creencia popular, trabajar sin descanso no te hace más productivo. Las pausas activas te permiten recargar energíTriunfador y volver a la tarea con un enfoque renovado, lo que se traduce en un aumento de la abundancia.Acá te comparto una rutina conveniente completa creada por ecopetrol para sus p

Paseos cortos: Aprovecha los descansos para dar breves paseos. Caminar aproximadamente de la oficina o salir al flato atrevido por unos minutos puede proporcionarte un cambio de decorado benefactor.eso de las pausas activas para mi es demasiado duro porque soy muy introvertida no me gusta relacionarme mucho con las personas y ahora las pausas activ