5 Elementos Esenciales Para formato de pausas activas
Paseos cortos: Aprovecha los descansos para dar breves paseos. Caminar aproximadamente de la oficina o salir al flato atrevido por unos minutos puede proporcionarte un cambio de decorado benefactor.eso de las pausas activas para mi es demasiado duro porque soy muy introvertida no me gusta relacionarme mucho con las personas y ahora las pausas activ